Самооборона для пенсионеров в Красноярске

  • Самооборона для пенсионеров — широкая база специалистов
  • Проверенные отзывы о тренерах на Профи
  • Услуги в Красноярске от 650 рублей/ч

Найдите частного тренера под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

Найти тренера

Не надо искать и звонить

Вы кратко описываете задачу, а мы рассылаем её подходящим специалистам. Они будут присылать предложения.

Сколько стоит услуга

Вы можете сами указать, сколько готовы заплатить. Или подождать предложений специалистов.

Частные мастера

Вы сможете пообщаться, сравнить отзывы, опыт и выбрать того, кто понравится больше.

Настоящие отзывы

Это бесплатно

Лучшие спортивные тренеры в Красноярске

Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
100%
Положительных отзывов
5
Cредний рейтинг
1 отзыв оставили клиенты за последние 12 месяцев.
Из них 1 — положительный
1 с акциями

Мария оставила отзыв

Грамотный специалистещё

Выполненный заказ

Единоборства, более месяца назад, Советский.

Рукопашный бой. Научиться самообороне.ещё
Аватар пользователя

тренер

Сергей Казаев

4,333 отзыва

Ирина оставила отзыв

Пять с плюсом

Уже три недели я занимаюсь с Сергеем Константиновичем. И вот результат – сегодня я надела на работу юбку, в которую уже год не могла влезь! И решила отметить это событие написание отзыва (вдруг кто-нибудь тоже мечтает влезать в прошлогоднюю юбку, и ему мой отзыв поможет)). Однако по порядку. Приведение меня «в форму» началось с изменения питания. Это, конечно, моя ответственность, тренер не может быть рядом весь световой день и наблюдать, что человек кушает. Для меня изменение питания – не проблема, поэтому я не буду на этом останавливаться. Далее мы с тренером отправились в тренажерный зал на пробное занятие. Тут я увидела, насколько Сергей Константинович увлеченный человек, с каким энтузиазмом он рассказывает о строении тела и воздействии на него тех или иных упражнений. Также я обратила внимание на необычность упражнений, которые Сергей Константинович предлагал для выполнения. Скажу сразу, я не люблю «таскать тяжести» и без симпатии отношусь к силовым тренажерам. Так вот, за три недели мы практически не прикасались к силовым тренажерам. Чем же мы занимаемся? Махи ногами, отжимания, приседания, качание пресса в разных вариациях, разные «висения», эспандер и о-о-очень много растяжки. И в конце – 15-20 минут велосипед или «степлер». В общем, все как я люблю и никаких тяжестей)) Тренер, правда, говорит, что тяжести скоро появятся, но они будут занимать не более 20% от времени тренировки. В общем, сейчас после тренировки я выхожу с чувством конкретной усталости и сумасшедшей удовлетворенности! Как все происходит технически. Поскольку на дворе уже осень (конец октября), улица как место тренировок не подходит. Нужно купить абонемент в тренажерный зал, для себя и для тренера. Многие залы проводят акции, например Колизей, где мы занимаемся, предлагает абонемент на 12 занятий по 900 руб. Зал для тренировок находится в моем районе, тренер едет из другого района. Занимаемся по вечерам три раза в неделю (пн, ср, пт). На днях для разнообразия съездили в бассейн. Тоже отличное занятие, Сергей Константинович и в технике плавания силен. Я сама плаваю неплохо, поэтому могу оценить как его рекомендации касательно моей техники, так и его стиль плавания. Также у нас в планах, когда выпадет снег, научить меня кататься на горных лыжах (я не делала этого ни разу в жизни!) В общем, я не только довольна текущими результатами, но и нахожусь в предвкушении новых свершений. Если «улучшение» меня будет идти такими темпами, через пару-тройку недель я достану свое любимое трикотажное платье « в облипку», сфотографируюсь в нем и приложу свое фото к этому отзыву)) Конечно, есть опасение, что после этого Сергей Константинович будет окончательно нарасхват у девушек, которые тоже хотят носить платья «в облипку», но надеюсь, что на меня время у тренера всегда найдется. Благодарю всех за внимание!ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Центральный. Стоимость: 600.

Фитнесещё

Мария оставила отзыв

Пять с плюсом

Спасибо большое, Евгении, за занятия. 💖💕🌷 Всё проходит очень четко, организованно, профессионально. 🙏👍💛 Евгения очень внимательный, доброжелательный человек и прекрасный преподаватель. Я долго не занималась никакими занятиями и думала, что мне будет сложно войти снова в режим. Но благодаря правильному подходу Евгении, мне нравится заниматься и постепенно улучшается состояние физики и при этом всё происходит гармонично и сбалансированно. Спасибо ей за ее труд! За внимание! За настроение! ♥️ Настроение - очень важный аспект в тренировках, без него сложнее добиться каких-то видимых результатов!!! 💚💚💚 Мне нравится, что я иду на тренировки с Евгенией, с радостью, и выхожу с тренировки с хорошим настроением и желанием двигаться дальше!!! 💜💜💜🌻🌻🌻🥳🥳🥳ещё

Выполненный заказ

Танцевальная аэробика, более месяца назад, Красноярск.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Андрей оставил отзыв

Пять с плюсом

Александр очень адекватный и грамотный специалист. Работаем порядка 3х месяцев по 2 раза в неделю, учитывая мое начальное состояние, есть прогресс в некоторых группах мышц довольно таки большой, а также улучшение в общем физическом и моральном состоянии организма. Порекомендовал нужное питание и добавки. Иногда интересуется текущим состоянием, пишет слова поддержки - позволяет дисциплинировать Ваши занятия спортом.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Красноярск. Стоимость: 1000.

9 лет назад случилась болезнь, диагноз вирусный миелит. Состояние было: я не могу ходить, левая рука не поднималась, правая могла поднимать 1 кг. Дальше была долгая реабилитация, на данный момент могу ходить с ходунами, замыкая ноги в коленях, но подниматься по лестнице и вставать со стула как здоровый человек не могу, ввиду слабости мышц, правая рука восстановлена, левой могу жать от груди гирю 1,5 кг. Это вкратце. Противопоказаний нет. Хочу составить режим питания и тренировок, чтобы накачать или реабилитировать как можно больше групп мышц.ещё

Sandra оставил отзыв

Пять с плюсом

Вероника квалифицированный тренер и просто замечательный человек. Вы не испытаете с ней никаких отрицательных эмоций. Даже если вы новичок и поначалу что-то не будет получаться, Вероника так поддержит, что занятие пройдет с удовольствием. Мне понравилось так же, что Вероника внимательно относится к индивидуальным особенностям и противопоказаниям человека и сразу меняет сложные упражнения на более простые. На следующий после тренировки день я почувствовала все свои мышцы, и это означает, что все мышцы проработаны.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Красноярск.

Я бы хотела заниматься два раза в неделю не очень интенсивно. Длительно. Я бы хотела заниматься два раза в неделю не очень интенсивно. Длительно.ещё

Анна оставила отзыв

Пять с плюсом

Я ожидала постановки правильной техники катания, исправления ошибок. На этом пути тренер многое во мне поправила, стало легче двигаться, увеличился прокат, появилось новое удовольствие от занятий. Стоимость услуги гуманная, соответствует наполнению занятия. Я рекомендую тренера, хотя и опасаюсь - вдруг не останется у неё времени для меня из-за ажиотажного спроса вследствие этой небольшой рекламы. Я намерена продолжать.ещё

Выполненный заказ

Беговые лыжи, более месяца назад, Октябрьский. Стоимость: 500.

Беговые лыжиещё

Анна Рубахова оставила отзыв

Занимаюсь с Павлом несколько месяцев по Скайп. Занятия очень нравятся, спокойный, взвешенный подход. Во время занятий чувствую, что получаю нагрузку, что работает всё тело, но при этом не перегружаюсь, нет сильной усталости. Хорошо и комфортно ощущаю себя во время занятия, а после занятия - прекрасное самочувствие и настроение. Хочется продолжать и совершенствоваться! Рекомендую! (особенно тем, кто стремится к продуманной, сбалансированной практике)ещё

Выполненный заказ

Йога айенгара, более месяца назад, м. Чернышевская. Стоимость: 500.

Мне хотелось бы углубить практику. Особенно интересны сложные асаны, долгое удержание, статика.ещё

Виктория оставила отзыв

Пять с плюсом

Выражаю огромную благодарность Денису за участие в исполнении контракта на оказание услуг по пошиву, навеске штор для нужд Красноярского городского Совета депутатов. Денис, в течении одного рабочего дня навесил и отпарил 26 штор, 24 из которых имели высоту около 6 метров. Денис, ответственный, исполнительный специалист, который хочет и умеет работать. Я очень рада, что теперь в Красноярске, есть надежный человек, к которому можно обратить и он не подведет. Всем рекомендую. Денис, успехов! Контакты сохранила, будут сделки в Красноярске, обязательно позвоню.ещё

Выполненный заказ

Навеска штор, более месяца назад, Железнодорожный, Центральный.

Навесить шторы Звонитеещё

Артем оставил отзыв

Пять с плюсом

Грамотный, адекватный тренер хорошо разбирающийся в своем делеещё

Выполненный заказ

Бег, более месяца назад, Железнодорожный, Свердловский. Стоимость: 500.

Подготовиться к соревнованиям.ещё

Надежда оставила отзыв

Все понравилось. Заниматься было комфортно. Ожидания оправдались.ещё

Выполненный заказ

Беговые лыжи, более месяца назад, Красноярск, Октябрьский, Советский, Красноярск.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Сергей оставил отзыв

Всё было оперативно и быстро! Спасибо большое!ещё

Выполненный заказ

Электрика, более месяца назад, Железногорск.

Заменить автовыключтели. Заменить на более мощные.ещё

Юлия оставила отзыв

Пять с плюсом

Виктория нам очень понравилась! Она провела несколько занятий по шашкам с моей дочкой (6 лет). Дочь довольна, занятия ей понравились. Вежливая и пунктуальная девушка, всегда на связи. Спасибо!ещё

Выполненный заказ

Шашки, более месяца назад, Красноярск.

Для ребёнкаещё

Ольга оставила отзыв

Пять с плюсом

Грамотный подход к практике! Мы не сразу приступили к стоянию на гвоздях, сначала была легкая разминка тела, медитация, самомассаж стоп. Благодарна Ганне за бережное отношение ко мне во время практики, ну и вообщем то, что хотела, я получила, на гвоздях стояла.😁ещё

Выполненный заказ

Гвоздестояние, более месяца назад, Центральный.

Я первый раз, страшно, но очень хочется встать на гвозди.ещё

Олег оставил отзыв

Тренер понравился коммуникабельностью и профессионализмом. Мы продолжаем заниматься.ещё

Выполненный заказ

Плавание, более месяца назад, Октябрьский, Железнодорожный. Стоимость: 1000.

Мне нужно пришить где приобрести абонемент в бассейн по договоренности и где больше местаещё

Оксана оставила отзыв

Пять с плюсом

Очень скптически относилась к онлайн занятиям, но, до сегодняшнего дня. Маргарита провела консультацию на 5+. Проработала все ньюансы, дала много дельных советов. Не к чему придраться. Рекомендую,попробуйте,не пожалеете.ещё

Выполненный заказ

ЛФК, более месяца назад, Кировский. Стоимость: 1000.

Девушка после ДТП, парез правых конечностей, малое сознание, но на контакт идёт, занималась со специалистом в ККБещё

Юра оставил отзыв

Хороший тренер. Обьясняет доступно, подстраивается под твой уровень готовности.ещё

Выполненный заказ

Беговые лыжи, более месяца назад, Октябрьский, Железнодорожный. Стоимость: 800.

Освоить с нуля, поставить технику, скорректировать, отработать технику.ещё

Александр Владимирович Ковалев оставил отзыв

Пять с плюсом

Хорошая тренировкаещё

Выполненный заказ

ОФП, более месяца назад, Железнодорожный. Стоимость: 50.

Хочу научиться плаватьещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Тренер очень помог! Благодаря ей мы поступили!ещё

Выполненный заказ

Лёгкая атлетика, более месяца назад, Красноярск. Стоимость: 300.

Лёгкая атлетикаещё

Инна Тимонина оставила отзыв

Несмотря на небольшой указанный тренера в анкете, тренировка вышла - 🔥. Подробный опрос, внимательная диагностика тела, доскональный контроль за выполнением упражнений и правка, максимальная включенность в процесс. Рассказала про частые ошибки во время занятий, дала крутые рекомендации. Приятная в общении.ещё

Выполненный заказ

Тренажёрный зал, более месяца назад, Свердловский.

Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику.ещё

Лена оставила отзыв

Пять с плюсом

Все суппер. Я прям полюбила сноуборд и поняла почему он так популярен!ещё

Выполненный заказ

Сноуборд, более месяца назад, Октябрьский, Железнодорожный, Центральный, Советский, Свердловский, Кировский, Ленинский. Стоимость: 740.

Сноубордещё

Прямо сейчас ищут

Самооборона

Пол: женский. 40 лет. Научиться самообороне, освоить с нуля, поставить технику. Хотелось бы сразу понимать сколько приёмов желательно освоить и сколько на это потребуется занятийещё

Стоимость

2000 

Самооборона

Пол: женский. 25 лет. Научиться самооборонеещё

Самооборона

Пол: женский. 17 лет. Освоить с нуля, поставить технику, научиться самооборонеещё

Стоимость

2200 

Самооборона

Возраст ребёнка: 8 лет. Противопоказания: Порок сердца. Освоить с нуля, поставить технику, научиться самооборонеещё

Стоимость

1600 

Самооборона

Возраст ребёнка: 14 лет. Научиться самооборонеещё

Задачи, которые доверили Профи

Самооборона

Пол: женский. 53 года. Научиться самооборонеещё

Самооборона

Пол: женский. 20 лет. Освоить с нуля, поставить технику, научиться самооборонеещё

Стоимость

1400 

Самооборона

Возраст ребёнка: 9 лет. Противопоказания: Зрение. Научиться самооборонеещё

Самооборона

Будет заниматься: Друг. Пол: мужской. 33 года. Освоить с нуля, поставить технику, скорректировать, отработать технику, научиться самообороне, для себя, поддерживать форму. Мой друг никогда не дралсяещё

Самооборона

Возраст ребёнка: 14 лет. Научиться самооборонеещё

Стоимость

900 

Самооборона

Пол: женский. 41 год. Освоить с нуля, поставить техникуещё

Самооборона

Пол: мужской. 41 год. Освоить с нуля, поставить технику, научиться самообороне, для себя, поддерживать форму. Для себя, чтобы знать что делать в случае необходимости защищать себя или женуещё

Стоимость

1400 

Самооборона

Пол: женский. 18 лет. Освоить с нуля, поставить технику, научиться самооборонеещё

Стоимость

500 

Самооборона

Пол: мужской. 34 года. Для себя, поддерживать формуещё

Стоимость

3300