Дистанционные тренеры по пилатесу из Красноярска

Приведение меня «в форму» началось с изменения питания. Это, конечно, моя ответственность, тренер не может быть рядом весь световой день и наблюдать, что человек кушает. Для меня изменение питания – не проблема, поэтому я не буду на этом останавливаться. Далее мы с тренером отправились в тренажерный зал на пробное занятие. Тут я увидела, насколько Сергей Константинович увлеченный человек, с каким энтузиазмом он рассказывает о строении тела и воздействии на него тех или иных упражнений. Также я обратила внимание на необычность упражнений, которые Сергей Константинович предлагал для выполнения. Скажу сразу, я не люблю «таскать тяжести» и без симпатии отношусь к силовым тренажерам. Так вот, за три недели мы практически не прикасались к силовым тренажерам. Чем же мы занимаемся? Махи ногами, отжимания, приседания, качание пресса в разных вариациях, разные «висения», эспандер и о-о-очень много растяжки. И в конце – 15-20 минут велосипед или «степлер». В общем, все как я люблю и никаких тяжестей)) Тренер, правда, говорит, что тяжести скоро появятся, но они будут занимать не более 20% от времени тренировки. В общем, сейчас после тренировки я выхожу с чувством конкретной усталости и сумасшедшей удовлетворенности! Как все происходит технически. Поскольку на дворе уже осень (конец октября), улица как место тренировок не подходит. Нужно купить абонемент в тренажерный зал, для себя и для тренера. Многие залы проводят акции, например Колизей, где мы занимаемся, предлагает абонемент на 12 занятий по 900 руб. Зал для тренировок находится в моем районе, тренер едет из другого района. Занимаемся по вечерам три раза в неделю (пн, ср, пт). На днях для разнообразия съездили в бассейн. Тоже отличное занятие, Сергей Константинович и в технике плавания силен. Я сама плаваю неплохо, поэтому могу оценить как его рекомендации касательно моей техники, так и его стиль плавания. Также у нас в планах, когда выпадет снег, научить меня кататься на горных лыжах (я не делала этого ни разу в жизни!) В общем, я не только довольна текущими результатами, но и нахожусь в предвкушении новых свершений. Если «улучшение» меня будет идти такими темпами, через пару-тройку недель я достану свое любимое трикотажное платье « в облипку», сфотографируюсь в нем и приложу свое фото к этому отзыву)) Конечно, есть опасение, что после этого Сергей Константинович будет окончательно нарасхват у девушек, которые тоже хотят носить платья «в облипку», но надеюсь, что на меня время у тренера всегда найдется. Благодарю всех за внимание!

в студию пилатес,где занималась на большом оборудовании. В моей жизни сложились разные обстоятельства и последствия них серьезные травмы позвоночника,поэтому тренажер пилатес аллегро приобрела домой для работы индивидуально с тренером. Я благодарна судьбе ,что я обратилась в вашу компанию "Дух спорта" и встретила такого тренера как Анна,такое знание пилатеса и потрясающей техники я не встречала,грамотное построение тренировки,глубина познаний пилатеса и физиологии человека.Работаем не только на тренажере пилатес аллегро,но и на коврике с разным оборудованием.Начала заниматься с Анной с 1 раза в неделю,сейчас перешли на 3 раза в неделю,с таким тренером хочется заниматься больше и больше.Спустя время я забыла о боли в спине. Теперь моя цель-буду стремиться ,чтобы выглядеть как Анна и сформировать такую же фигуру как у нее. ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНЕР,ОЧЕНЬ МИЛЫЙ ЧЕЛОВЕК,всем советую такого тренера как Анна.

упражнений, вводит новые упражнения, таким образом, помогает двигаться от простого к более сложному, развиваться дальше. Валерия очень приятна и легка в общении. Спасибо ей огромное!

профессиональном плане, она составляет интересную программу наших занятий, нам очень нравится!

эмоционально позитивный, открытый человек. Девочки у нас разные, с разным характером, но этот тренер нашел ко всем свой индивидуальный подход. Мы один час занимаемся пилатесом и 30 минут - стретчингом. Результаты определенные есть. Каждый ученик отметил для себя, что если раньше он не мог дотянуться даже до ног, то теперь он это делает с легкостью. Тянуться стали действительно легко, укрепился пресс. Самое главное, что желание заниматься у нас с каждым днем все больше и больше.

хорошие эмоции вызывает у меня этот тренер. Занятия по пилатесу проходят интересно. Тренер оправдал мои ожидания!