Тренеры по хип-хопу в Красноярске работающие срочно

Отличный урок,нашла общий язык с ребёнком, было интересно и веселоещё

Александр очень адекватный и грамотный специалист. Работаем порядка 3х месяцев по 2 раза в неделю, учитывая мое начальное состояние, есть прогресс в некоторых группах мышц довольно таки большой, а также улучшение в общем физическом и моральном состоянии организма. Порекомендовал нужное питание и добавки. Иногда интересуется текущим состоянием, пишет слова поддержки - позволяет дисциплинировать Ваши занятия спортом.ещё

Тренер очень помог! Благодаря ей мы поступили!ещё

Уже три недели я занимаюсь с Сергеем Константиновичем. И вот результат – сегодня я надела на работу юбку, в которую уже год не могла влезь! И решила отметить это событие написание отзыва (вдруг кто-нибудь тоже мечтает влезать в прошлогоднюю юбку, и ему мой отзыв поможет)). Однако по порядку. Приведение меня «в форму» началось с изменения питания. Это, конечно, моя ответственность, тренер не может быть рядом весь световой день и наблюдать, что человек кушает. Для меня изменение питания – не проблема, поэтому я не буду на этом останавливаться. Далее мы с тренером отправились в тренажерный зал на пробное занятие. Тут я увидела, насколько Сергей Константинович увлеченный человек, с каким энтузиазмом он рассказывает о строении тела и воздействии на него тех или иных упражнений. Также я обратила внимание на необычность упражнений, которые Сергей Константинович предлагал для выполнения. Скажу сразу, я не люблю «таскать тяжести» и без симпатии отношусь к силовым тренажерам. Так вот, за три недели мы практически не прикасались к силовым тренажерам. Чем же мы занимаемся? Махи ногами, отжимания, приседания, качание пресса в разных вариациях, разные «висения», эспандер и о-о-очень много растяжки. И в конце – 15-20 минут велосипед или «степлер». В общем, все как я люблю и никаких тяжестей)) Тренер, правда, говорит, что тяжести скоро появятся, но они будут занимать не более 20% от времени тренировки. В общем, сейчас после тренировки я выхожу с чувством конкретной усталости и сумасшедшей удовлетворенности! Как все происходит технически. Поскольку на дворе уже осень (конец октября), улица как место тренировок не подходит. Нужно купить абонемент в тренажерный зал, для себя и для тренера. Многие залы проводят акции, например Колизей, где мы занимаемся, предлагает абонемент на 12 занятий по 900 руб. Зал для тренировок находится в моем районе, тренер едет из другого района. Занимаемся по вечерам три раза в неделю (пн, ср, пт). На днях для разнообразия съездили в бассейн. Тоже отличное занятие, Сергей Константинович и в технике плавания силен. Я сама плаваю неплохо, поэтому могу оценить как его рекомендации касательно моей техники, так и его стиль плавания. Также у нас в планах, когда выпадет снег, научить меня кататься на горных лыжах (я не делала этого ни разу в жизни!) В общем, я не только довольна текущими результатами, но и нахожусь в предвкушении новых свершений. Если «улучшение» меня будет идти такими темпами, через пару-тройку недель я достану свое любимое трикотажное платье « в облипку», сфотографируюсь в нем и приложу свое фото к этому отзыву)) Конечно, есть опасение, что после этого Сергей Константинович будет окончательно нарасхват у девушек, которые тоже хотят носить платья «в облипку», но надеюсь, что на меня время у тренера всегда найдется. Благодарю всех за внимание!ещё

Занимаюсь с Павлом несколько месяцев по Скайп. Занятия очень нравятся, спокойный, взвешенный подход. Во время занятий чувствую, что получаю нагрузку, что работает всё тело, но при этом не перегружаюсь, нет сильной усталости. Хорошо и комфортно ощущаю себя во время занятия, а после занятия - прекрасное самочувствие и настроение. Хочется продолжать и совершенствоваться! Рекомендую! (особенно тем, кто стремится к продуманной, сбалансированной практике)ещё

Вероника супер , начила заниматься не давно, чётко объясняет, уже чувствую эффективности занятия, настраивает на позитив. Думаю СКИНУТЬ сней 30 кгещё