Анастасия Евгеньевна Ермолаева

Привет, я Анастасия, квалифицированный фитнес тренер и наставник в построении здорового и красивого тела 🫶🏼

За четыре года в данной сфере я успела избавиться от rпп, нарастить мышечную массу, написала ни один десяток тренировочных программ и программ питания, записываю видео объяснения техники выполнения упражнений для онлайн ведения, по сей день мягко привожу в спорт десятки девушек 💁🏼‍♀

С чем я работаю?
За какой услугой ко мне можно обратиться?

🔺Индивидуальный план питания под заданную вами цель
уменьшение жирового компонента, набор мышечной массы, поддержание

🔺План тренировок для дома/зала в текстовом формате

🔺Блок персональных онлайн тренировок
🔻8 занятий
🔻12 занятий
с обратной связью, проверкой ежедневных отчетов, постановкой и корректировкой техники выполнения упражнений, индивидуальным тренировочным планом и планом питания

🔺Разовая тренировка