Евгений Юрьевич Ваняшин

Namaste!
Меня зовут Евгений. Практикую аштанга-йогу, делюсь знаниями и полученным опытом.
Новичков в первую очередь знакомлю с правильным выполнением комплексов сурья намаскар,(Sun salutation), а затем постепенно даю асаны. Вместе разбираем их правильное исполнение, дыхание, ощущения и прочие тонкости, что по сути называется отстройкой (Alignment).Также расскажу как адаптировать сложные асаны под себя и избежать травм.
Моя задача — дать вам хорошую теоретическую базу, для вашей дальнейшей уверенной и безопасной практики. Снабжу вас всеми необходимыми материалами,
ссылками и литературой.
Хорошей вам практики и будьте здоровы!