Людмила Андреевна Цепляева

Теперь не обязательно страдать, терпеть или пытаться заслужить хорошее отношение к себе. Достаточно узнать себя, свои особенности, мотивы и поведенческие стереотипы.

По моему мнению, самый короткий путь — терапия, тут за приобретение нужного опыта и навыков можно платить деньгами, а не своими слезами, нервами или здоровьем (то есть собой).

Ко мне обращаются с неуверенностью в себе, низкой самооценкой, эмоциональной неустойчивостью, неустроенной жизнью, отсутствием смыслов, с желанием научиться вступать в здоровые партнерские и дружеские отношения.

Помогаю разобраться в чувствах, событиях и в происходящем.

Готова сопровождать в таких не простых темах, как:
— Созависимые, эмоционально-зависимые отношения;
— Сексологическая тематика;
-РПП;
— Кризисы, травмы, потери;
— Насилие, буллинг, инцест;
— Целостность личности, гармонизация её отношений с собой и с окружающим миром;
— Внезапные события: развод, переезд, создание семьи, рождение ребёнка;
— Восстановление самоуважения.

Также работаю в паре с психиатром при ПТСР, КПТСР, депрессиях, тревожных и психосоматических расстройствах и ПРЛ.
Опираюсь в работе на профессионализм, конфиденциальность и отношения.

Работаю онлайн.

Памятка

— Регулярные встречи один раз в неделю, длительностью 50 минут.

— Оплата за каждую встречу.

— Фиксированные время и день.

— Предупреждение о невозможности придти на встречу не позднее, чем за сутки до встречи. Если отмена происходит менее, чем за сутки — пропуск оплачивается клиентом. Если отменила встречу я, то следующая встреча для клиента бесплатна.

— Я оставляю за собой право, рекомендовать клиенту посетить психиатра или другого врача. Также работаю в паре с психиатром при депрессивных эпизодах, КПТСР, ПТСР, тревожных и тревожно-депрессивных расстройствах и/или подозрениях.

— 1 раз в год (в сентябре) я поднимаю стоимость.

— Гарантирую конфиденциальность, анонимность, честность, соблюдение договорённостей и этических норм.

— Эти условия контракта являются достаточно устойчивыми. Остальные условия контракта и некоторые из основных — обговариваются совместно и индивидуально, с учётом интересов клиента, его потребностей, запроса и задач терапии.

!!! ВАЖНО!!!

— Первые пять встреч знакомство, консультирование. В этот период мы присматриваемся друг к другу, предварительно понимаем, сможем ли мы сформировать терапевтический альянс, для последующей терапии. Кое что происходит и в эти первые пять раз, но следует иметь в виду, что изменения не будут устойчивы и навсегда — для этого необходимо больше времени.

— с 6 по 20 встречу: знакомство, консультирование, активное формирование терапевтического альянса, формулирование запроса основанного на реалистичных целях.

— с 21 по 60 встречу: установление привязанности, терапия, узнавание своих частей, их присвоение, интеграция опыта, возрастание осознанности (которая начала рост в начале), интеграция телесной, эмоциональной и интеллектуальных частей, начало формирования целостности личности.

— от 60 встречи — глубинная терапия основанная на наработанной привязанности и совместно прожитом опыте, возрастание целостности личности, стойкие изменения, с малым количеством откатов, адекватная устойчивая система самооценивания и многое другое.

Цифры, конечно, приблизительные и чаще всего размыты, все зависит от индивидуальных особенностей психики, уровня организации личности и степени порушенности идентичности. Но как показывает практика, чем масштабнее, глубже личность, чем интереснее личность сама себе, тем более длительную терапию она выбирает = путь роста, развития, близости, привязанности и удивительной, разной жизни!