Мария Юрьевна Савиных

Меня сейчас тема питания волнует и я начал искать нутрициологов, чтобы комплексно разобраться в вопросе. Но дико психовал, потому что какие-то сложные схемы предлагали, ничего не понимал. А тут все получилось отлично, быстро договорились.
На консультации Мария мне всё обьяснила простым и понятным языком, позитивненько так получилось. Теперь понимаю, что кушать и почему.
Все супер, спасибо, я доволен.

Я обратилась с проблемой постоянной усталости, которая мешала справляться с моим активным образом жизни. На консультации Мария задала неожиданно много вопросов, чему я приятно удивилась.
Далее мы разобрали основные моменты, которые забирают мою энергию. Также получила рекомендации на что обратить внимание со стороны здоровья.
А в составленном для меня меню, учли все пожелания и предпочтения по продуктам, что сильно упрощает жизнь. Я просто заказываю продукты на неделю, которые понадобятся для приготовления. Самое главное, что меню максимально простое, но при этом разнообразное, в нем нет каких-то странных или редких продуктов по космической цене.

С момента консультации прошло почти две недели. Я стараюсь выполняю все рекомендации и чувствую, что становлюсь бодрее и энергичнее. Раньше мне после обеда уже хотелось спать, но сейчас все реже замечаю это чувство. Очень рада, что начала работу над собой, а Мария мне в этом помогла, подсказала и направила. Потому что на некоторые вещи я вообще не обращала внимание. Спасибо!

Обратился к нутрициологу, так как решил, что пора заняться своим здоровьем и понять, как можно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, которые у меня у каждого второго родственника. Каких-то болезней не имею сейчас явных, поэтому хотел понять, как с помощью питания в целом снизить эти риски.
На консультации меня встретили как родного – вежливо, с пониманием. Мария не только была внимательна ко всем моим вопросам, но и составила чёткий план: список рекомендуемых продуктов для ежедневного рациона и само меню. Также объяснила, какие продукты сократить в рационе. Теперь я знаю, что авокадо – это не просто модная еда, а мой верный союзник, а жирная рыба – не враг, а почти супергерой для сердца. Понравилось, что подход был не с позиции "всё срочно выкидывай из холодильника", а поэтапно и грамотно. В общем, я теперь с новыми знаниями, правильным питанием и готовым рационом, который поможет мне в моих целях.
Спасибо вам за терпение и тактичность.

Мария, благодарю вас за проделанную работу! Рад, что обратился именно к вам за помощью в составлении питания при ГЭРБ. Мне понравилось, что вы внимательны к деталям, я почувствовал искренний интерес к моей проблеме. Видно, что вы любите свою работу и не просто следуете шаблонам, а глубоко погружаетесь в ситуацию, предлагаете индивидуальные рекомендации. За одну консультацию я разобрался, что раньше упускал из вида и теперь понял какого питания мне теперь лучше придерживаться. Ещё получил отличный рацион. Давно я так вкусно и разнообразно не питался. Хоть у меня не было цели снижать вес, но заметил, как тело стало менее отечным, появилась легость, стал проще просыпаться по утрам. И самое главное, что есть значительные улучшения по ГЭРБ. Теперь рекомендую вас всем своим знакомым. Ещё раз спасибо!

Я обратилась к Маше с целью набора массы и улучшения мышечного тонуса. Для меня очень большим преимуществом данного специалиста является то, что она работает в команде с очень проффесиональным фитнес тренером, который является тренером Олимпийской сборной. Мария проработала мое питание, а Екатерина подготовила тренировочную программу. С самого начала специалист уделил большое внимание моим индивидуальным потребностям и составил план питания, который был богат белками и калориями, что как раз и было необходимо для достижения моей цели. Консультации были очень полезными и информативными, Маша ответила на все мои вопросы. Я уже вижу первые результаты — мой вес начал расти, и мышцы стали более тонусными.
Поддержка и профессионализм Марии и Екатерины помогли мне оставаться мотивированной и не отклоняться от курса. Рекомендую этого специалиста всем, кто сталкивается с трудностями в наборе массы!

В этом году поставил себе задачу сделать тело более спортивным и атлетичным. Но у меня есть немного лишнего жирового веса. И так как раньше пробовал уже самостоятельно от него избавиться, но без особо успеха. То решил, что пора попробовать прийти к результату со специалистом.
Пообщавшись с Марией понял, что мне комфортен формат работы, где есть система и понятный порядок действий, при этом нет исключения всего подряд из рациона. Зато сейчас я учусь совмещать разнообразные продукты без вреда фигуре. Ещё для меня разработанно специальное меню, которое также хорошо помогает перестроиться на новый режим. Сейчас я уже вижу результат и он мотивирует продолжать дальше.
Марии также отдельное спасибо за дельные советы, чтобы период снижения веса был более комфортным. Дальше у меня в планах набор мышечной массы, поэтому нацелен на долгосрочную работу. Большое спасибо!

По рекомендации врача мне необходимо было срочно изменить своё питание, чтобы привести в норму сахар в крови. Я решила обратиться за помощью к специалисту, так как самой в этом сложно разобраться. Выбрала Марию, так как у неё уже был опыт в этом. Была проведена подробная консультация, где меня внимательно выслушали, разобрали мои страхи и опасения. Также получила план питания, который, как уже потом поняла, максимально мне подходит. В нем нет сложных рецептов, всё доступно и просто, при этом работает на улучшение моего состояния. Я стараюсь выполнять все рекомендации и вижу, как уровень сахара начал снижение, а с этим меняется и самочувствие. С Марией продолжаю работу, так как это всё не быстро, а мне важно добиться здоровых показателей. Благодарю за ваш труд и персональный подход. Специалиста рекомендую.

Хотела подготовиться к пляжному сезону в отпуске и немного сбросить вес, чтобы чувствовать себя увереннее на пляже. Консультация прошла отлично: Мария уделила внимание всем моим запросам и составила индивидуальный план питания, который точно соответствовал моим целям. Все блюда вкусные и простые в приготовлении. Для меня это очень важно, так как часто график работы напряжённый. Когда начала следовать меню, то заметила улучшение самочувствия и снижение веса. Отдельное спасибо, что Мария поддерживала меня, давала полезные советы и мотивировала. По возвращению из отпуска, теперь мне хочется продолжить работу с Машей по улучшению качества тела и дальнейшему снижению веса.

Моя цель заключалась в том, чтобы восстановить форму после родов и вернуть свой прежний вес. Первая консультация произвела на меня очень приятное впечатление: Маша внимательно выслушала мои цели, подробно разобралась в ситуации и предложила индивидуальный подход. План питания был сбалансированным, разнообразным и легко применимым в жизни молодой мамы. В результате я уже смогла сбросить несколько килограммов и почувствовала себя гораздо лучше и энергичнее. Особенно понравилось, что Маша даже после консультации была на связи и поддерживала. Благодаря его профессиональному подходу я изменила свои пищевые привычки и стала увереннее в себе. Обязательно рекомендую этого нутрициолога всем молодым мамам, желающим вернуться в форму!