Роман Александрович Парк

Роман Парк — психолог.

Моя работа состоит в том, помочь человеку осознать и изменить ранние дезадаптивные схемы (РДС). РДС- это устойчивые структуры, саморазрушительные эмоциональные и когнитивные паттерны, которые ⁠сформировалась в возрасте от 0 до 12 лет, но продолжали свое развитие в течение жизни, находя всё новые подтверждения в жизненном опыте в результате недостаточного удовлетворения важных эмоциональных потребностей ребенка и/или психотравматического опыта.

✅ Почему выбирают меня?

✅ Высокая квалификация.

Член международной ассоциации схема-терапии ISST.
Член Национальной Ассоциации EMDR России.
Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.

Сертифицированный коуч ICI — International Association of Coaching Institutes.

Возраст: 37 лет

✅ Научный подход.

В своей практике я применяю только проверенные, эффективные, научно-обоснованные методы психотерапии:

1) ST — Схема-терапия.

2) EMDR — Eye Movement Desensitization and Reprocessing — ДПДГ — десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз.

3) СBT — cognitive-behavioral therapy — КПТ — когнитивно-поведенческая психотерапия.

4) REBT — rational emotive behavior therapy — РЭПТ — рационально-эмотивно-поведенческая терапия.

✅ Непрерывное образование и практика являются основой качества моей работы.

Регулярно прохожу обучающие программы.
👨🏻‍💻 Читаю исследования.

Стабильно раз в неделю я прохожу индивидуальную психотерапию.

Стабильно прохожу индивидуальные супервизии по ST — (схема-терапии), EMDR (ДПДГ) + ЭФТП — эмоционально-фокусированной терапии пар.

✅ К каждому клиенту индивидуальный подход + высокое качество сервиса + результат.

➡ КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОМОГАЮ РЕШИТЬ:

✅ различие расстройства личности: пограничное, нарциссическое, гистрионное, обсессивно-компульсивоное, тревожно-депрессивное и другие расстройства).

✅ работа методом EMDR и схема-терапией с любыми эмоциональными травмами: посттравматическое стрессовое расстройство ПТСР, комплексное ПТСР, острое стрессовое расстройство ОРС, изнасилование, физическое и психическое насилие, эмоциональные травмы от участия в боевых действиях

✅ горе и потеря (расставания, смерть близких)
✅ тревога
✅ паническое расстройство — эпизодическая пароксизмальная тревожность (панические атаки)
✅ депрессия
✅ стыд
✅ чувство вины
✅ чувство обиды
✅ гнев (агрессия, конфликтность)
✅ нездоровая зависть
✅ нездоровая ревность
✅ отвращение
✅ страх (фобии)

✅ работаю с психосоматическими расстройствами (соматическими заболеваниями)

✅ бессонница (инсомния)

✅ помогаю выстраивать гармоничные взаимоотношения

✅ работа с изменой

✅ проблемы с самооценкой, развитие навыка оценивать свои поступки, а не себя.

✅ прокрастинация (избегание) — откладывание дел на потом

✅ развитие навыка выявлять, оценивать и изменять ошибочные и непродуктивные негативные мысли, поведение, физические и эмоциональные реакции на окружающую обстановку и жизненные ситуации

➡ КАК ПРОХОДЯТ ОНЛАЙН-СЕССИИ?

✅ Формат: онлайн (Zoom или Skype), с учётом Вашего и моего времени и графика.

✅ Работа выстроена по московскому времени.

✅ Работаю только со взрослыми.

✅ Длительность занятия: 50 минут.

Структура 50 минутной сессии:

1) 5 мин — установление плана сессии.
2) 35 мин — время основной работы в сессии.
3) 10 мин — подведение итогов сделанного + обратная связь.

Желаю всем долгого крепкого здоровья.