Ариадна Петровна Мозговая

Меня зовут Ариадна, я преподаю йогу и различные системы оздоровления, похудения и укрепления тела. Практикую более 15 лет, преподаю более 10. У меня высшее спортивное образование и я постоянно развиваюсь в системе йоги и других оздоровительных методиках. Предлагаю персональные и групповые уроки по различным видам йоги, йогатерапии: бодифлекс, гимнастика с элементами цигун, йога в гамаках, тренировка на укрепления мышц с подвесными петлями TRX, а также различные виды массажа и рекомендации по питанию с позиции аюрведы и современной диетологии.

О себе:
прошла обучающий курс на преподавателя по хатха-йоге (6 месяцев, школа йоги «Крылья совершенства»), посещала семинары С. Сидорцова, А. Зенченко, А. Лаппы (Украина), Бал Мук Сингха (Индия), Дэвида Свенсена (США), Гуруджи Дэв Даса Махараджи. Прошла неполный обучающий курс на преподавателя аштанга йоги (первая часть). Прошла 400 часов обучения по универсальной йоге (г. Санкт-Петербург, сентябрь 2010, Крым, 10 июля — 04 августа 2011, июль 2012, июль 2014, август 2016), участвовала в семинаре Л. Герценштейна «Сукшма-вьяяма», прошла интенсив А. Сидерского, курс по йога-терапии И. Фомичева, курс йога-терапии Саджи (Индия), курс преподавателя аэро-йоги (йога в гамаках), посещала конференцию «Наша йога», «Йога-терапия опорно-двигательного аппарата» в рамках курса Московского института йога-терапии (1 сессия). Прошла курс аюрведы по теме «Оптимизация йогической практики» под руководством Дмитрия Коволя с получением диплома Vivekananda Institute, онлайн-курс по йога нидре (техника глубокого расслабления), курс детской йоги «Rainbow kids» (Москва, 2014), курс йога-терапии Артема Фролова (2013−2014), 1 сессия курса по аюрведе «Драйвагунтама», преподаватель Головинов А. Г. (обучение продолжается), йога терапия (курс под руководством Синявской Ю.), «Правки в йоге», «Миофасциальный релиз» — применение специальных роллов для работы с мышечными напряжениями. Окончила курсы спортивного массажа при С-Пб ГУФК им. П. Ф. Лесгафта. Детский массаж, массаж расслабляющий лица и тела, стоун-терапия, антицеллюлитный массаж, точечный массаж, тайский йога-массаж (Роберт Илинкис), «Даосский висцеральный массаж живота» — семинар от кафедры косметологии и массажа г С-Пб, гимнастика для похудения «бодифлекс». Окончила курсы «Аюрведическая медицина 240 часов» и «Аюрведическая диетология» 240 часов. Обучаюсь на преподавателя женских практик Florianse.
Принимала участие в серии программ по йоге на радио «Питер FM». Автор статьи о йоге для мужчин.
Обучаюсь на курсе «Комплексный подход к физической реабилитации», прошла семинар «TRX Functional TC» 05.10.2018.
семинар 7.11.2018 «Основы движении в 3D»,
TRX YOGA август 2019,
семинар по йогатерапии пояснично-крестцовая область (Агапкин) январь 2020,
обучение в школе диетологов РФ- «Диетолог консультант» ноябрь-январь 2019−2020,
Концепция кора «Глубинная фронтальная линия» Томас Майерс — ноябрь 2020;
школа йоги Чатуранга — Составление последовательностей 18−24 января 2021,
Перкуссионный массаж 2021 январь, массаж лица гуаша 28.02.2021.
Курс «Архитектура тела» 2020−2021.
20.02.2021 «Шпагаты» семинар,
семинар «массажи лица» health academy 09/2021
Опыт работы — более 12 лет.
Комплексный подход к персональным урокам, применение знаний по йога-терапии и аюрведе (питание, режим, специальные натуральные препараты), в случае необходимости — массаж и другие необходимые практики (бодифлекс, элементы табаты, гамаки, игольчатый коврик). В групповых занятиях уделяю большое внимание безопасности практики и правильной работе с дыханием, заниматься могут как новички, так и продолжающие, люблю разнообразить занятия, поэтому каждую неделю новая последовательность!
На данный момент веду также занятия в мини-группах, корпоративные и персональные уроки.
Занятия проходят в Василеостровском районе, но возможен и выезд на дом.