Гелена Алексеевна Ковпак

ТРЕНЕР. Консультирую с 2011 г. (психология спорта в ГАФК 2000 г, СПб АППО 2008—2010), Диплом УрИПКиП 2019 г. Тренирую с 1993 г. Чемпионка СПб и России. Мастер спорта по спринту. Многоборье (кмс). Подготовлю к сдаче нормативов. Развитие скоростных качеств, скоростной выносливости, силы, выносливости, средние дистанции, полумарафон, марафон). Спринт личные рекорды: 400 м — 51.56 (МСМК — 51.20, МС — 54.00); 200 м — 23.60 (МСМК — 22.94, МС — 24.14); 100 м — 12.17 (11.9 рука) (в юниорах).

Чемпионка России и СПб, серебряный призер в эстафете 4×100 м 2-х юношеских европейских олимпийских дней в Голландии (1993 г.), участница международных матчей и кубков Европы среди спортшкол, член сборной России.

Окончила училище олимпийского резерва № 1, ГАФК имени Лесгафта.

Помогу в достижении ваших целей. Скорость, сила, скоростная выносливость, выносливость, техника выполнения упражнений и бега. Подготовлю к пробегам.

Начинала заниматься спортом в СДЮСШОР по легкой атлетике № 1 Невского района у заслуженного тренера России Вадима Платоновича Пинчука. Очень благодарна ему за свои спортивные достижения, доброе отеческое отношение ко всем своим ученикам и бесценный тренерский опыт. Он является первым тренером олимпийской чемпионки Натальи Антюх (400 м с/б) и действующей чемпионки России на 1500 м Анастасии Калиной. Позже посчастливилось попасть к заслуженному тренеру РСФСР Анисимову Юрию Ивановичу. Больше двадцати пяти лет он регулярно подготавливал спринтеров во взрослую сборную СССР и России. Под его руководством тренировалась четыре года. Его тренерский опыт для меня так же бесценен! Теперь успешно работаю как с детьми так и со взрослыми. Очень рада что работала два года в фитнес-сети «Спортлайф». Там также работают профессионалы мирового уровня. В детстве был опыт занятий фигурным катанием (1 год), художественной гимнастикой (1 год), хореографией (4 года) и балетом (училище имени Вагановой, 2 года).
Личные рекорды: 400 м — 51.56 (МСМК — 51.20, МС — 54.00); 200 м (зима) — 23.60 (МСМК — 22.94, МС — 24.14); 100 м (по юниорам) — 12.17 (МС — 11.84, КМС — 12.54); 60 м — 7.63 (МС — 7.50, КМС — 7.84). КМС по семиборью — 100 с/б (14.0), высота (170), ядро (8 м), копье (25 м), 200 м, длина (5.60), 800 м (2.22.00).

В спорте тренер и спортсмен действуют как одно целое и мы с вами будем идти к вашей цели вместе плечом к плечу.