- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 2
Ирина Аркадьевна Колесникова
Была в сети вчера в 20:04Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
*Предоставляю индивидуальные консультации по питанию, пищевому балансу, привычкам, включающие рекомендации по коррекции рациона, с учётом физиологических особенностей, пола, возраста, привычек и образа жизни.
*Разрабатываю персональные программы, конструкторы меню.
*В рамках этих программ проводится работа с дефицитами макро- и микронутриентов, выявляемыми на основе лабораторной диагностики.
*Особое внимание уделяю восстановлению функций желудочно-кишечного тракта, что способствует оптимальному усвоению питательных веществ.
*Помогаю клиентам справляться со стрессом, предлагая нутритивную поддержку, направленную на повышение стрессоустойчивости и улучшение психоэмоционального состояния.
леграм
*Работаю с факторами, влияющими на качество сна.
Образование
Опыт
Дополнительная информация
Фотографии8
Документы и сертификаты4
Услуги и цены
Базовый — 2 500 руб. • Первичная консультация (до 60 минут). • Рекомендации по питанию и образу жизни. • Список основных продуктов для рациона. • Ответы на вопросы в течение 3 дней после консультации. 2 Стандартный — 5 500 руб. • Все услуги из "Базового" тарифа. • Индивидуальный план питания на 2 недели. • Подбор витаминов и БАД на основе общего анализа крови • Чек-лист по организации рациона. • Поддержка в течение 2 недель через мессенджеры. 3 Максимальный — 9 500 руб. • Все услуги из "Продвинутого" тарифа. • Индивидуальный план питания на 1 месяц. • Коррекция рациона по результатам анализа тела/анализов. • Личный контроль прогресса (2 аудиозвонка по 30 минут). • Поддержка и ответы на вопросы через мессенджеры в течение месяца. | 2500–9500 ₽/усл. |
| по договорённости | |
| по договорённости | |
| по договорённости | |
| по договорённости |
По анализам выявили проблемные моменты. На данный момент работаем над восстановлением функций ЖКТ, составили рацион, который учитывает мои вкусовые предпочтения, график приема и даже уровень активности. Приобрел препараты для восстановления слизистой желудка. Получил доступ к авторским рецептам и видео урокам. Понял, что работа над привычками займет не одну неделю и даже месяц. Я готов.
Особенно понравилось, что Ирина подробно разобрала мои вопросы по рациону, в том числе и для моего ребенка. Предоставила конструктор меню, где теперь можно самостоятельно составлять и выбирать блюда по вкусу для любого члена семьи. Также, получила доступ к авторским обучающим материалам, подборку фильмов, чек- листы, дневник питания, списки продуктов, для дальнейшего контроля рациона. Составлена программа по нутрицевтическим препаратам, учетом разбора анализов и выявленных дефицитов.
Рекомендую всем, кто заботится о своем здоровье и здоровье близких! 👏