1. Мастера красоты
  2. Остапенко Татьяна Сергеевна
  3. Отзывы: Остапенко Татьяна Сергеевна

Написать сообщение

Татьяна Остапенко

Диетолог, консультации по питанию, нутрициология

Отзывы: Татьяна Остапенко

 51
5 
4 
3 
2 
1 
51
0
0
0
0
Сначала новые
Helena Lee
Нутрициология
На прошлой неделе получила консультацию у Татьяны. Спасибо огромное за оперативность и профессионализм! Специалист быстро среагировала и провела первичную диагностику, назначила соответствующий список анализов, дала как общие, так и конкретные исчерпывающие рекомендации и меню, основываясь на моих результатах исследования.
Пока что неделю соблюдаю обозначенный план, и на мое удивление пропала неконтролируемая тяга к сладкому, и уже видны улучшения качества кожи.
В общем спасибо Татьяне! Специалиста рекомендую.
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Елена, спасибо за доверие 🍀
Марина

Пять с плюсом

Нутрициология
Всё отлично! Спасибо!
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Марина, спасибо за обратную связь 🍀
Сергей
Нутрициология
Очень понравилось работать с Татьяной! Профессионал своего дела. По ее рекомендации сдал все анализы и прошел обследование, по результатам анализов она составила мне подробные рационы питания и рекомендации по образу жизни и витаминам. Очень доволен работой! Рекомендую как хорошего специалиста!
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Сергей, спасибо за доверие🍀
Мария
Нутрициология
Очень внимательно, детально и пр делу рассмотрела мой запрос и дала рекуомендации
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Мария, благодарю за обратную связь🍀
Елена

Пять с плюсом

Нутрициология
Обратилась к Татьяне со своими проблемами с ЖКТ, получила отличные рекомендации, диету. Месяц выдержала строго, результат ощутим. Питаюсь сейчас по БЖУ - это очень важно. Также от Тани получила советы по образу жизни, спорту, с учётом моих заболеваний.
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Елена, спасибо за доверие 🙏
Даша

Пять с плюсом

Диетология
Большое спасибо Татьяне за месячное сопровождение в процессе похудения.
Обратилась в конце июля с запросом на похудение, вес не уходил, несмотря на то, что регулярно тренировалась.
Татьяна составила отличное меню, на котором вес начал уходить. Я продолжала заниматься активными тренировками, но они стали гораздо эффективнее. Полтора месяца спустя мой вес снизился на 5 кг, что для меня является большим прогрессом. Также хочу отметить, что улучшилось моё общее состояние, я стала гораздо меньше уставать, и это ещё один побочный, но очень важный продукт нашей работы.
Однозначно рекомендую данного специалиста!
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Дарья, спасибо Вам за доверие☘
Вы добились отличного результата 👏😍👍
Дарья

Пять с плюсом

Нутрициология
Данный отзыв писала очень долго, потому что собрать все мысли в едино очень сложно было. В первую очередь хочется выразить большую благодарность Татьяне за то, что она сделала не только с моим телом, но и с головой!!!! 🥹❤️🫶🏻
А теперь все по порядку ✅
1. В конце января я пришла к Татьяне с букетом проблем- лишний вес (и это не 5-10 кг, а целых 30 кг), плохое самочувствие, проблемы со стулом, абсолютное непонимание что и как нужно есть, вечные срывы (не могла прожить и пару дней, не наевшись сладкого).
P.s. Фото в портфолио у Татьяны с девочкой в сравнении -16 кг это я 😅. Никакого фотошопа и тем более преувеличения результата. Фото сделано было в мае. Сегодня июнь и НАШ совместный результат уже - 22,5 кг.
2. Что касается работы с Татьяной 🥹🫶🏻
Это профессионал своего дела!!!!😍
Она никогда не будет навязывать вам свою политику, не будет бегать за вами и заставлять предпринимать какие либо усилия. Татьяна очень грамотно и четко направляет и рекомендует.
Работа над своим телом и мышлением- это в первую очередь ВАША работа. Чисто практически и физически Татьяна не может все свои знания и умения передавать Вам, если не проявлять интерес. Она не сможет выстроить вам правильный план работы, если вы что то недоговорили, не поделились своими проблемными вопросами и не рассказали, что вас беспокоит здесь и сейчас.
За время работы с Татьяной я приобрела:
- Вес средне статистического здорового человека, но это не конец, в планах еще немного лишнего убрать ( стремлюсь к тому весу, который Татьяна назвала для меня идеальным).
- Ясное понимание, что можно есть и что нужно есть в силу особенностей моего организма, как нужно жизнь ( как бы это громко не звучало😅, наша жизнь это не плановая кака-то история, она полна различными событиями). Я себе ни в чем не отказываю - научилась понимать сколько я могу съесть, чтобы не навредить своему организму.
- нет плохой или хорошей еды, каждый продукт имеет свои плюсы и минуты - это надо понимать и балансировать. Главное имею во всем баланс.
- насколько можно в моем случае регулярный стул.
- положительные анализы ( снизились показатели холестерина, сахара и другие). Организм начала правильно работать.
3. Мое самочувствие
Я стала намного лучше себя чувствовать.
Больше я не встаю утром как будто всю ночь разгружала вагоны, практически забыла про свои травмы ( которые давали знать о себе при наличии такого груза на себе), я теперь не вечно голодный человек, смотрящий на фастфуд и сладкое с горящими глазами и слюной во рту.
При наличии сбалансированного питания больше этого не хочется, а если и хочется, то редко и чуть чуть.
Сладости из магазина стали слишком приторные, фастфуд вовсе не еда с января месяца.
Однозначно поменялись вкусы!!!

ПОДВОДЯ ИТОГИ ВЫШЕСКАЗАННОГО.
Если вы хотите не просто избавиться от лишнего веса, но начать себе нравиться и понять как жить после работы со специалистом - Татьяна вам поможет!!! Проведет в этот мир здорового веса, здоровых нерппепешных мыслей ❤️🫶🏻
Не молчите в процессе работы, за давайте вопросы, которые могут показаться вам глупыми и тупыми, но все равно беспокоящими вас.
Успешный результат зависит по большей части от вас!!!

Выразить насколько я благодарна Татьяне очень сложно . В первую очередь я избавилась от неправильное мышления и комплексов, а бонусом приобрела здоровый вес и фигуру на которую в магазине уже можно найти симпатичную и стильную одежду😋.
А за такое дорогого стоит ❤️🥹🫶🏻
Татьян, огородное спасибо, что оздоровили мой мозг и тело😍❤️❤️❤️😘 безумно буду скучать по нашей работе, которая уже переросла в теропию🫶🏻
Вы в первую очередь крутой человек, а во вторую квалифицированный специалист 😉 и это ваше преимущество !!!✅😋
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Дарья, очень горжусь Вами👏
Очень рада, что Вам удалось обрести новый образ жизни 🔥
Ваш результат будет мотивировать многих❤
Женя

Пять с плюсом

Диетология
Татьяна очень грамотный специалист в своей сфере. Я боялась, что не подойдет формат онлайн, но это даже лучше, чем идти на прием в клинику. Все происходит в удобное для меня время.
Я приобрела услугу полного сопровождения и осталась просто в восторге 😊 Вежливое отношение и понимание, профессионализм, ответственность все это я ощутила от работы с Татьяной.
А самое главное результат: -15 кг 🔥 и это благодаря плану работы и поддержки от специалиста!

Я долгое время не могла побороться с лишним весом, пробовала разные диеты, работала с диетологами, но результата не было. Наконец-то я нашла своего специалиста, который мне помог! Также у меня повысился уровень энергии, ушли отеки, улучшилось пищеварение.
Я очень вам благодарна , мне очень понравилось с вами работать, так комфортно и результативно ❤️ спасибо 🙏
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Благодарю за доверие ❤
У Вас отличный результат 🔥
Динара

Пять с плюсом

Нутрициология
Татьяне огромная благодарность. К ситуации которая была у моей мамы после операции, подошла очень ответственно. Спасибо большое, восстановление проходит замечательно, не смотря на диету ❤️
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Динара, спасибо за доверие❤🌷
Даша

Пять с плюсом

Диетология
К сожалению весь курс пройти не смогла, так как занимает очень много времени(
Но все блюда очень вкусные, насыщают и придают энергии☀️
Как специалисту могу вам дать 100 баллов! Ответствый подход к работе, обратная связь и комфортная работа, спасибо!❤
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Дарья, спасибо за доверие ❤️🌷
Асия

Пять с плюсом

Диетология
Татьяна - знающий специалист и очень приятный в общении человек, что тоже немаловажно.
Во-первых, мне очень понравился серьёзный профессиональный подход. Изначально Татьяна назначила мне список анализов крови, а также попросила заполнить опросник и анкету.
Затем она предоставила мне исчерпывающий список рекомендаций на основе результатов анализов. А руководствуясь моими ответами в опроснике и анкете, она составила меню на неделю, причём потом корректировала его по моей просьбе.
Во-вторых, очень пришлось по душе человечное отношение Татьяны. Всё время нашей работы она поддерживает меня и находит для этого те самые, нужные слова. Всегда на любой вопрос ответит, непонятное объяснит и уточнит.
В итоге за три недели нашей работы, следуя рекомендациям Татьяны, мне удалось скинуть 2,5 кг (с 66,3 до 64,8). При этом я совершенно не морю себя голодом, а сытно, вкусно и разнообразно питаюсь.
Однозначно рекомендовала бы Татьяну как профессионала знакомым!
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Асия, спасибо за отдачу на курсе ❤️🌷
У вас отличный результат
Дарья

Пять с плюсом

Коррекция фигуры
Татьяна отличный специалист в своей сфере. Порекомендовала какие анализы сдать, что сэкономлю деньги, не сдавая ненужные. Чувствуется, что она вовлечена в процесс и хочет помочь.
Я получила развернутые рекомендации, ответы на свои вопросы. Работа протекала в удобном формате.
С Татьяной очень комфортно и будто находишься в надежных руках. Доверилась Татьяне и не пожалела.
Спасибо большое за консультацию. Все стало ясно и понятно, что делать дальше в моей непростой ситуации.
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Дарья, спасибо за обратную связь ❤️🌷
Chulpan Khasanova
Нутрициология
спасибо
Стоимость работ
4000
Anton

Пять с плюсом

Диетология
БЫЛО ВСЕ СУПЕР ОТ НАЧАЛА И ДО КОНЦА!)
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Антон, спасибо за доверие ✨
Ольга

Пять с плюсом

Диетология
Хочу выразить благодарность Татьяне. За месяц работы были приобретены новые пищевые привычки и я узнала много новой и полезной информации.
В моем случае вес уже стоял три месяца, после работы за месяц ушло 5 см в талии. Татьяна очень чутко подходит к работе и чувствуется ее сопровождение всегда. До новых встреч.
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Ольга, приятно было с Вами поработать🙏🏻 У Вас отличный результат🍀
Полина

Пять с плюсом

Диетология
Татьяна , самый настоящий специалист в своем деле! Она помогла мне решить проблему с моим питанием, более того она прописала мне нужные витамины для поддержки всего организма , дала личные рекомендации и ответила на все мои вопросы!🩶
Спасибо большое за помощь , которая давно тяготила меня
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Полина, спасибо за доверие✨
Мария

Пять с плюсом

Нутрициология
Понравилось работать с Татьяной. Очень грамотный специалист, который сначала выслушивает, а потом предлагает индивидуальный план с учетом потребностей, пожеланий и вкусов. Очень удобен формат общения - онлайн. Знаю, что Татьяна также проводит консультации по зуму☺️ Видно, что Татьяна в своей работе с людьми применяет золотое правило: « Во всём поступайте с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами», и относится к клиентам по-доброму и с уважением 💜
Вторую неделю питаюсь по предложенному плану, по началу было совсем тяжело перестроить неправильно укоренившиеся привычки питания, но с каждым днём все легче и некоторые блюда уже полюбились.
Желаю вам, Татьяна, дальнейших успехов в вашей работе 🌺🌺🌺
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Мария, спасибо Вам большое за доверие и стремление улучшить своё здоровье 🍀
Анна
Диетология
Татьяна выполнила заказ отлично! Все пожелания были услышаны, меню составлено быстро и четко.
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Анна, благодарю за доверие 🍀
Корнелия
Нутрициология
Консультацией я довольна. Получила рекомендации, буду соблюдать и напишу о результатах позже.
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Благодарю за доверие 🍀
Семён

Пять с плюсом

Диетология
Очень большое внимание к деталям, подробный разбор, отличная коммуникация.
Стоимость работ
4000
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Благодарю Вас за доверие 🍀
Роксана

Пять с плюсом

Диетология
Компетентный специалист, помогла мне наладить питание за месяц. Моей основной целью было не похудение, а налаживание здорового сбалансированного трехразового питания, так как могла не есть сутками или наоборот, есть все подряд в больших количествах. Татьяна назначила анализы, помогла разобраться с тем, что желательно, а что нежелательно включать в рацион. Я получила 16 страниц рекомендаций, рацион питания, постоянные разборы разных продуктов. К концу месяца сопровождения научилась самостоятельно составлять рацион и подсчитывать калории. За месяц сбросила 5.5 кг, хотя никаких ограничений не было, на текущий момент - месяц и 10 дней – 6.5 кг. Очень благодарна Татьяне за помощь😊
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Роксана, спасибо и Вам за доверие и отдачу🍀 У Вас отличный результат работы за месяц 👍
Галли Монастырёва

Пять с плюсом

Нутрициология
Профессиональный подход, оперативность, деликатность. Рекомендую в высшей степени
Стоимость работ
3000
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Галли, благодарю за доверие 🍀
Мария

Пять с плюсом

Нутрициология
Татьяна очень быстро составила детское меню, услышала запрос и профессионально к нему подошла! Благодарю за оперативность! Само меню понятное.
Хочу теперь обратиться с вопросом о своём здоровье, когда руки дойдут))
Стоимость работ
15000
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Мария, благодарю за доверие 🙏🏻 Составить рацион для детского сада - большая ответственность! Жду Вас за личной консультацией🍀
Алия Сарсенова

Пять с плюсом

Нутрициология
Пользовалась помощью
врача-диетолога в первый раз. И не пожалела, что выбрала Татьяну. Очень компетентный специалист. Очень подробно расписала диету по моим запросам и результатам анализов.
Татьяна, помогла понять, что правильное питание тоже бывает вкусным🤤.
До обращения к Татьяне, мой вес составлял 57 кг и никуда не двигался, не смотря на то, что я регулярно посещала спортзал. Сейчас мой вес составляет 54,5 кг. Появилось больше энергии, сон и общее состояние улучшились 🔥
Спасибо, Татьяна, огромное за Вашу помощь!

Еще огромной плюс а том что можно разбить оплату на части.
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Алия, спасибо большое за доверие 🙏🏻 У Вас отличный результат за такой короткий срок работы. Продолжайте в том же духе 🍀
Robin
Диетология
хороший специалист, составила обширный список рекомендации быстро и с учётом всех пожеланий. помимо этого вела себя вежливо и уважительно, ответила на все возникшие вопросы.
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Робин, благодарю за доверие 🍀Успехов в переходе на новый тип питания👍
Егор
Диетология
Все ок. Максимально подробные рекомендации с учетом результатов анализов и пожеланий.
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Егор, спасибо за доверие☘️
Елена

Пять с плюсом

Диетология
Была месяц на ведении. Сдали все необходимые анализы, понравился подход Татьяны, очень аккуратно как коуч направляла. Поняла важность завтрака, скинула 2кг, без физических нагрузок. Дальше буду продолжать, выработалась привычка осознанно питаться. Спасибо огромное 🙏
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Елена, спасибо за работу🍏
Екатерина
Диетология
Спасибо Татьяне за консультацию, подробные рекомендации и рецепты! Всё понравилось, получила рацион и меню быстро, уже на следующий день начала внедрять новое питание в свою жизнь. Мне нравится, вкусно :) Особенно радует, что предложен большой список продуктов, легко найти что-то для себя.
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Екатерина, Спасибо за доверие 🍀
Валерия

Пять с плюсом

Диетология
Спасибо за подробную консультацию! Татьяна очень внимательно к моему запросу. Изучила все анализы, которые она рекомендует сдать перед консультацией. В моем случае они были уже сделаны. Дала индивидуальные рекомендации. Все в доступной форме. Быстрые ответы на возникшие вопросы. Рекомендую этого специалиста! Узнала много интересного и полезного по своей проблеме и в общем по здоровому образу жизни. Буду стараться следовать рекомендациям.
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Валерия, спасибо за доверие 🍀 Была рада Вам помочь!
Валерия

Пять с плюсом

Диетология
Больше всего мне понравилась компететность и отзывчивость специалиста. А также хороший рацион=)
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Валерия, спасибо за обратную связь 🍀
Дмитрий
Диетология
Очень подробно расписали рекомендации по питанию и режиму дня, даже не ожидал
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Дмитрий, благодарю за доверие 🍀
Андрей Ямаев
Диетология
Приятный специалист. Успешно регил поставленную задачу, серьезно отнесся к вопросу
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Андрей, рада была помочь решить Ваш запрос🍀
Сандра

Пять с плюсом

Нутрициология
Татьяна помогла найти причину постоянного упадка энергии и проблем с жкт. Благодаря назначенным анализам, мы выявили те проблемы, которые необходимо исправить и теперь на пути к их решению.

Работа идет очень оперативно и чувствуется, что она действительно хочет помочь.
Благодарю!
Стоимость работ
3000
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Сандра, рада была помочь выявить первопричину такого состояния, спасибо, что обратились именно ко мне👍
Елена
Нутрициология
Все о чем договаривались с Татьяной выполнено в полном объеме и в короткие сроки. Всегда на связи! Очень доброжелательна и ответственна. Спасибо!
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Елена, спасибо, что доверили мне Ваш запрос! Успехов Вам ❤️
Юлия
Нутрициология
Спасибо большое за консультацию!
Татьяна выдала рекомендации, план работы, ответила на все интересующие вопросы, разобрала анализы!
Грамотный специалист со своим подходом!
Екатерина
Диетология
Отзывчивый и приятный специалист. Быстро отвечает, соблюдает линию ведения клиента. Сначала причины потом её решения! Мне понравилось!
Стоимость работ
2500
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Екатерина верно отметила, что первым делом ищем первопричину, далее пути ее решения😉 Спасибо за доверие ❤️ Екатерина получила рекомендации и рацион питания за 1 консультацию 👍
Александр Тян
Диетология
Спасибо большое Татьяне!
Работа была выполнена в очень короткие сроки. Помимо общего рациона Татьяна расписала рекомендации по питанию и образу жизни в целом.

Работой доволен!
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Александр обратился с запросом составить личную диету для поддержания стабильного функционального веса и хорошего самочувствия!
Выдала рекомендации и рацион питания, исходя из запроса✅ Спасибо за доверие🍀
Анна
Диетология
Большое спасибо Татьяне, замечательный специалист.Очень оперативно было составлено меню и даны рекомендации по питанию.Приступаю к выполнению. О результатах позже отзыв дополню.
Стоимость работ
2500
Олег

Пять с плюсом

Диетология
Работа была выполнена хорошо и быстро
Ралия
Нутрициология
Оперативность
Стоимость работ
2509
Татьяна
Диетология
Мои слова благодарности Татьяне за 2 месяца плотной работы. За это время я научилась сочетать продукты и правильно подбирать все необходимые нутриенты. Татьяна учтивая и деликатная! Было очень приятно работать. Спасибо!
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Татьяна, Спасибо за доверие ❤️ Очень рада, что была Вам полезна! Татьяна выбрала программу 2 месяца сопровождения ✅
Марина

Пять с плюсом

Нутрициология
Я с благодарностью к Татьяне за ее внимание, чуткость, участие и поддержку!
К Татьяне я обратилась, когда искала выход для себя из трудного положения, в попытках выхода из состояния уже хронического стресса. У меня было нарушено все: питание, сон, настроение. Я сдала кучу анализов, увидела несколько дефицитов витамин. И стала искать нутрициолога. Нашла здесь Татьяну, взяла сопровождение в течение месяца. Татьяна дала расклад по анализам, назначила приём нутрицевтиков. Сегодня последний день месяца. Задачи похудеть не ставила, но, питаясь по рекомендациям не похудеть невозможно. Сейчас я чувствую себя намного намного лучше. У меня как раз закончился этот неадекватный период работы, по нагрузке не знающий равных)) Я принимала витамины, назначенные Татьяной, регулярно питалась, к еде получше стала относиться, с бОльшим уважением. Ещё немного и сделаю анализ крови, чтобы убедиться, что дефициты закрылись. Я стала намного спокойнее. Не сразу, но восстанавливается сон. И вообще, ощущение, что после реабилитации)) отдых и правильное питание, что ещё нужно для счастья! ☀️
Спасибо вам большое, Татьяна! 💝
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Марина, спасибо за доверие ❤️ Замечательно, когда клиент достигает таких результатов 👍 Марина выбрала программу сопровождения 1 месяц ✅
Анна

Пять с плюсом

Нутрициология
Спасибо Татьяна за проделанную работу, пришло осознание относительно пищи, количества и состава.
Татьяна очень чуткий, отзывчивый человек, мягко, но верно направляет в нужное русло.
Помогла осознно подходить к приёму пищи.
Римма

Пять с плюсом

Диетология
Здравствуйте. Передо мной стояла цель получить у специалиста меню правильного питания на неделю, которое учитывало бы особенности моего организма. Вопросом этим я занялась впервые. Заполнив предложенную Татьяной анкету я стала ждать файлик с меню. Только спустя несколько дней я получила не просто меню, я получила целый индивидуальный комплекс правил здорового питания с меню, рецептами, советами, витаминами, примерами, включая указания для сна и физических нагрузок. Работа, которую проделала Татьяна, превзошла все мои ожидания! Благодарю!
Стоимость работ
2500
Елизавета

Пять с плюсом

Диетология
Специалист очень подробно расписала меню и помогла с расшифровкой анализов. Понравился индивидуальный подход, внимательность и доброжелательность специалиста. Еще раз благодарна Татьяне!
Равиль
Нутрициология
Все супер, проверила анализы, дала рекомендации, рекомендую )
Наталья
Нутрициология
У меня была задача поднять белок, так как по анализам он был ниже уровня достаточно сильно.
Татьяна очень подробно подсказывала на что обратить внимание в питании, давала подсказки по корректировки образа жизни, в отношении сна, привычек, и даже стресса, что нынче очень актуально :)
Общение проводили через чат посредством общения по фото еды или простым описанием, если мне было не очень удобно писать.
Татьяна подстраивалась под мой режим и давала соответствующие рекомендации. С этим специалистом было очень комфортно.
Спасибо!
Елена

Пять с плюсом

Нутрициология
В первую очередь, хочу поблагодарить Татьяну как специалиста и человека за проделанную работу со мной и моим организмом.
Мне очень хочется, чтобы мой отзыв прочитало как можно больше людей, поэтому буду писать кратко и по-существу.
Когда нужен нутрициолог?
1. Если вы худеете – диета+спорт, но ваш вес стоит
2. Постоянно срываетесь с диет
3. Не можете отказаться от вредных продуктов
4. Ненавидите себя, теряете веру в счастливое будущее
5. Если ваша жизнь подчинена еде и похудению
6. Склонны к обжорству
7. Постоянно меняете системы питания и похудения
Это состояние я называю сумрак. Идут месяцы, годы, а ничего не меняется! Пару сброшенных килограммов возвращаются в первые три отпуска или похода в кафе, да просто если позволить себе лишнего. Конечно, единицы сразу обращаются к нутрициологам, чаще всего человек затягивает так называемую петлю на шее: все, не буду больше есть сахар, не буду есть вечером, и.т. с верой в то, что к отпуску/новому году он обязательно похудеет.
Если таких попыток уже «10 тысяч» значит.. время пришло. Пришло время выйти из сумрака и начать жить.

Что дает нутрициолог? Пишу о своем примере:
1. Организм начинает адекватно работать и снижать вес
2. Снизились пищевые пристрастия
3. Меняется картина мира. Да, это так!
4. Жизнь начинает играть новыми красками
5. Ощущение свободы и власти над собой: не желудок главный а я!
6. Больше сил, энергии, желание жить, творить
Самое важное – довериться специалисту полностью и соблюдать рекомендации на 99 процентов!
Благодаря грамотно подобранному Татьяной рациону, мне удалось выйти из сумрака и начать жить. На весах появились цифры, которых я не видела больше года! И да – имейте в виду – это игра в долгую, ведь все системы должны перестроиться
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Елена, спасибо Вам огромное за такие слова❤️ Очень рада была помочь Вам выйти из сумрака и достичь поставленной цели👍 Елена выбрала программу 2 месяца сопровождения ✅
Анастасия
Нутрициология
Благодарю Татьяну за проделанную работу! Хороший грамотный специалист, с которым очень приятно работать! Я взяла ведение на месяц, мне понравилось. Очень мягко и ненавязчиво, Татьяна делилась информацией по продуктам, давала рекомендации по рациону. Благодарю! Всем рекомендую :)
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Анастасия выбрала программу сопровождения 👍Достигла определённых результатов✅ Было приятно с Вами работать ❤️
Ольга

Пять с плюсом

Нутрициология
Работой специалиста очень довольна. Просто замечательно.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Работа по похудению в группе! Девушки возвращаются в работу второй год ❤️ Спасибо за доверие🍀
Наталья

Пять с плюсом

Нутрициология
Оперативно и профессионально.
Татьяна Остапенко
Татьяна Остапенко
Ответ специалиста
Создание лекций для нутрициологов👍 Спасибо за доверие! Была рада нашему сотрудничеству!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».