Олеся Михайловна Буданова

Я предлагаю как индивидуальные консультации, так и семейную терапию, в зависимости от ваших потребностей и предпочтений. В индивидуальных сессиях мы можем сосредоточиться на ваших личных целях и вызовах, в то время как семейные сессии могут быть полезны для работы над отношениями и разрешения конфликтов в контексте семьи. К каждому клиенту я подбираю индивидуальный подход, используя разные техники и методы (FACT, КПТ, ЭОТ, АРТ-терапия).

В результате совместной работы вы приобретете ощущение ценности и уверенности в себе, сможете успешно разрешать конфликты, улучшите межличностные отношения и навыки коммуникации, сможете достичь успеха в профессиональной сфере или преодолеть трудности при переезде и смене работы, научитесь эффективно управлять стрессом и адекватно проживать свои эмоции. Вы увидите свои «сильные» стороны и примете «слабые», научитесь двигаться вперед и преодолевать трудности, не застревая в проблеме, что существенно поможет изменить качество жизни.

И если, мы вместе плодотворно поработаем, то уже после первой сессии вы, возможно, уйдете с пониманием того, как преодолеть свои проблемы и с новыми идеями для изменений.

Работаю с такими проблемами как:
✔Трудности в отношениях;
✔Тревога и страхи;
✔Поиск себя;
✔Психосоматика и физическое здоровье;
✔Проблемы в общении;
✔Прокрастинация и выгорание;
✔Неуверенность в себе;
✔Стресс и депрессивные состояния;
✔Карьера и планы на жизнь;
✔Отношения в семье.

P.s: Для обеспечения конфиденциальности и комфорта, к онлайн-консультации я предлагаю клиентам подключаться из помещения, где они смогут уединиться.
На офлайн консультации я принимаю в городе Красноярске.