Сергей Сергеевич Бай

Сергей отличный специалист, помог мне наладить питание. Держать диету было очень просто, хоть ешь в дефицит но чувствуешь себя всегда сыто. Было чувство что я ела больше, чем на своем обычном питании :)
мне нужен был в первую очередь контроль моего питания из вне, так как у меня плохая сила воли. Сопровождение с Сергеем очень сильно помогло. К тому же, я думала что вполне осведомлена о том как правильно питаться, но все равно узнала много нового!
Спасибо!

Брала полное сопровождение, так как мне требовался контроль со стороны. Самостоятельно я уже не справлялась - бесконечные срывы и качели. Сергей дал простую и понятную схему сборки рациона, рецепты и рекомендации по режиму. Результат меня полностью устроил - минус 1,5 кг за месяц, при том, что голода не было почти никогда, я не испытывала свою силу воли, страдать не пришлось)) Поняла как комфортно и правильно худеть. Спасибо огромное Сергею! Была бы возможность, брала бы и дальше сопровождение, это очень дисциплинирует! Это как тренер в зале - без него ты и сама все знаешь, но что-то нагружать себя не торопишься)

Я очень довольна совместной работой с Сергеем и хотела бы от души еще раз вам сказать спасибо😌🙏🏻прошло уже более полугода с нашей работы, я конечно хулиганю, иногда в отпуске нарушаю систему) но в целом стараюсь соблюдать все ваши рекомендации, и я увидела цифру на весах, которую уж и не помню, когда видела 😂-10кг за полгода, легко, без усилий, просто вошло в привычку правильно питаться и собирать комплименты🥰

Выражаю огромную благодарность Сергею. Такой специалист просто находка. Результаты я стала замечать с первых дней работы, мои привычки питания кардинально поменялись, хотя это была самая огромная проблема для меня, поесть всякого вредного я люблю. Благодаря Сергею я достигла больших успехов, наконец лишний вес пошел вниз, жирок уходит, кожа становится лучше, настроение отличное, не голодаю. Каллораж подобран индивидуально, учитывая мои занятия спортом. По спорту Сергей тоже очень помог, дал понять, что нужно делать, а что категорически мне не подходит. Сергей всегда на связи, контролирует процесс, во всем помогает разобраться, доступно и подробно объясняет, все легко и просто. А какие замечательные ПП рецепты он предоставил. Очень рекомендую людям, у которых проблемы с питанием и со сбросом лишнего веса. Мы работали два месяца, после чего я ни раз обращалась к Сергею за помощью или советом. И самое для меня важное, со временем вес не возвращается! Спасибо!

Очень все понравилось. Прошла консультация + получила план питания на месяц. Прошло только 2 дня , но уже -1,5 кг! При том , что я не голодная. Сергей , благодарю вас за работу! По окончанию мес дополню своими фото до- после , как я вам и обещала) всем рекомендую этого специалиста!

Крайне не доволен работой Сергея. Только потерял время. На мой вес 115 кг Сергей составил мне диету на 1500-1700 калорий (это голод). Когда я начал задавать вопросы почему именно так составлена диета (по какой формуле)- внятного ответа я не получил.
Сергей писал про какие- то ощущения… я далее больше и общаться не захотел. Никакая это не персонально составленная диета, а готовый шаблон. Повелся на хорошие отзывы, а зря.

Хорошая начальная консультация, Сергей объяснил мне то о чём я догадывался но не хотел себе признаваться. Очень структурированная работа и планы помощи, рекомендую консультацию и долгосрочные заказы у специалиста.

Отличный специалист, профессионал своего дела, учитывающий потребности и особенности клиента. Грамотный и компетентный, всегда на связи, оперативно отвечая на все возникающие вопросы.
Однозначно рекомендую.

Сергей даёт полезный материал,осмыслив который, начинаешь осознанно подходить к покупке продуктов в магазине ( так по крайней мере произошло у меня). Меню даёт хорошее, порции большие. Голодными точно не останетесь ) Я даже уменьшала порции. Программу брала с сопровождением и Сергей всегда был на связи. И самое главное в этом , что вырабатывается привычка правильного питания. Это не диета, с которой сорвешься на 2-й день ( как всегда и происходило у меня), просто это привычка правильного питания. Сергея рекомендую !!!

Чуть больше месяца назад познакомилась с Сергеем. И вот на весах уже результат- минус 4.5 кг. Сергей расчитал и дал пояснение к питанию, диетой назвать язык не поворачивается . Ощущение, что я так питалась всегда. Муж глядя на меня, то же решил присоединиться и стал клиентом Сергея.